バレトングループレッスン

Group lesson

バレトン

Balletone

 

ニューヨーク発、2007年より日本で本格的に始動したフィットネスプログラム。

 

「バレエ」+「ヨガ」+「フィットネス」

の動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。

 

「バレエ」

 ・・・身体のバランスを整え、筋力・柔軟性を高め、体の軸を意識し、美しい姿勢に

 

「ヨガ」

 ・・・ 深い呼吸をしながら、しなやかさ、柔軟性を高める

 

「フィットネス」

 ・・・有酸素運動により筋肉を活性化させ、痩せやすい体質に

 

バレトンの特徴

◆バレエの経験がなくてもOK!

バレトンの動きはとてもシンプル。バレエの経験がなくても動けるエクササイズです。

普段あまり動かさないバレリーナが使う筋肉を、楽しく動いているうちにしっかり使い、

バレリーナのような軸と、しなやかな身体を作っていきます。

 

 

◆とにかく汗をかきたい!!

複雑な動きはなし。アップテンポな音楽に乗って楽しく身体を動かしていくうちに、流れるように沢山の汗が出てきます。

 

 

◆バレエに興味はあるけど、、、

バレトンは、バレエの動きを使いながら、誰でも楽しむことが出来るレッスンです。

手軽にバレエ気分を味わうことができます。

ウエアももちろん、トレーニングウエアでOK。

 

 

◆シェイプアップ、デトックス、アンチエイジング等

様々な効果が期待できます。

レッスンスタジオ

◆火曜親子クラス 

12:00-13:00  川名スタジオ(スタジオvita)

 

◆水曜親子クラス

13:10-14:10  千種スタジオ(スタジオfunfunA)

 

◆木曜大人クラス

10:40-11:40  中村スタジオ(アクテノン)

 

◆金曜大人クラス

10:10-11:10  千種スタジオ(スタジオfunfunB)

  

レッスンスケジュールはAyano’sブログでもご案内いたしております。

http://ameblo.jp/ayanoayame/

 

料金

下記の受講料にて承っております。

 

1レッスン  2,200円(税込み)

 5レッスン  10,000円(税込み)

 (5回分チケットの前払い購入となります)

 

初回体験レッスンは1,500円(税込み

home     Ayano's Class

※上記内容における効果には個人差がございます。