お悩み解決プライベートレッスン悩み解決プラ

お悩み解決プライベートレッスン

あなたの身体に合わせたレッスンを、あなたのペースで、あなたの時間に合わせてご受講頂けます。

マンツーマンでお話ししながら、身体について、生活習慣についての、ご相談もお受けいたします。

 

 

今のあなたの体力、レベルに合ったレッスンを行います。

ゆっくりと姿勢やポーズを直していったり、強化したい部分にたっぷりと時間を取っていきます。

 

例えば・・・

プログラム自体の時間を長くして、より運動量の増量・強化

プログラムの時間を短くし、ストレッチや筋トレ等、身体の調整を集中的に

肌の露出の多くなるシーズンを前にお腹周りの引き締めにポイントを置いた短期集中型レッスン

肩こり、腰痛などのトラブル改善のためのストレッチや筋トレを中心にしたメンテナンス重視レッスン

ダンスやランニングの向上のための体幹トレーニングを重視したレッスン

 

  また、お申込みの際に、カウンセリングをさせて頂きます。

  食生活アドバイスなども踏まえたトレーニングを致します。

 

7月5日より第一期プライベートレッスンスタート(実施期間、3ヶ月)

場所:神戸市 学園都市駅