Group lesson

Balletone

ニューヨーク発、2007年より日本で本格的に始動したフィットネスプログラム。

「バレエ」+「ヨガ」＋「フィットネス」

の動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。

「バレエ」

　・・・身体のバランスを整え、筋力・柔軟性を高め、体の軸を意識し、美しい姿勢に

「ヨガ」

　・・・ 深い呼吸をしながら、しなやかさ、柔軟性を高める

「フィットネス」

　・・・有酸素運動により筋肉を活性化させ、痩せやすい体質に

◆バレエの経験がなくてもOK！

バレトンの動きはとてもシンプル。バレエの経験がなくても動けるエクササイズです。

普段あまり動かさないバレリーナが使う筋肉を、楽しく動いているうちにしっかり使い、

バレリーナのような軸と、しなやかな身体を作っていきます。

◆とにかく汗をかきたい！！

複雑な動きはなし。アップテンポな音楽に乗って楽しく身体を動かしていくうちに、流れるように沢山の汗が出てきます。

◆バレエに興味はあるけど、、、

バレトンは、バレエの動きを使いながら、誰でも楽しむことが出来るレッスンです。

手軽にバレエ気分を味わうことができます。

ウエアももちろん、トレーニングウエアでOK。

◆シェイプアップ、デトックス、アンチエイジング等

様々な効果が期待できます。

バレトンレッスン

◆火曜クラス　12:00-13:00 川名スタジオ（スタジオvita）

◆水曜クラス11:00-12:00 八事スタジオ（吉川バレエアカデミー）

◆木曜クラス10:40-11:40 中村スタジオ（アクテノン）

Pliébodyレッスン

◆木曜クラス12:20-13:20 中村スタジオ（アクテノン）

全てのクラスがお子様連れOKです！

レッスンスケジュールはAyano’sブログでもご案内いたしております。

こちら

下記の受講料にて承っております。

◇バレトンレッスン

１レッスン　　2,200円

 5レッスン　　10,000円

　(5回分チケットの前払い購入となります) 

初回体験レッスンは1,500円

◇Pliébodyレッスン

１レッスン　　2,700円

 5レッスン　　10,000円

　(5回分チケットの前払い購入となります) 

初回体験レッスンは2,000円

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