プライベートレッスン

Private lesson

バレトン

Balletone

 

ニューヨーク発、2007年より日本で本格的に始動したフィットネスプログラム。

 

「バレエ」+「ヨガ」+「フィットネス」

の動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。

 

「バレエ」

 ・・・身体のバランスを整え、筋力・柔軟性を高め、体の軸を意識し、美しい姿勢に

 

「ヨガ」

 ・・・ 深い呼吸をしながら、しなやかさ、柔軟性を高める

 

「フィットネス」

 ・・・有酸素運動により筋肉を活性化させ、痩せやすい体質に

 

バレトンの特徴

◆バレエの経験がなくてもOK!

バレトンの動きはとてもシンプル。バレエの経験がなくても動けるエクササイズです。

普段あまり動かさないバレリーナが使う筋肉を、楽しく動いているうちにしっかり使い、

バレリーナのような軸と、しなやかな身体を作っていきます。

 

 

◆とにかく汗をかきたい!!

複雑な動きはなし。アップテンポな音楽に乗って楽しく身体を動かしていくうちに、流れるように沢山の汗が出てきます。

 

 

◆バレエに興味はあるけど、、、

バレトンは、バレエの動きを使いながら、誰でも楽しむことが出来るレッスンです。

手軽にバレエ気分を味わうことができます。

ウエアももちろん、トレーニングウエアでOK。

 

 

◆シェイプアップ、デトックス、アンチエイジング等

様々な効果が期待できます。

レッスン内容・日時

 平日      10:00~16:00

土曜日  11:00~14:30

 

上記の時間帯の中でご相談させていただきます。

毎週固定、月1から2回、単発のみなど、

ご利用のペースもご相談ください。

 

【場所】

名古屋市内のスタジオ(グループレッスンを開催している、千種、中村スタジオなど)

オフィスに呼んでいただいてのレッスンも可能です。

 

 

【レッスン内容】

お申し込み後、メールなどでヒアリングさせていただきます。

 

 

【料金】

75分 13,000円 

※5レッスンチケットは、1レッスンあたり12,000円になります。

(プライベートレッスンチケットです。)

 

レッスンスケジュールはAyano’sブログでもご案内いたしております。

http://ameblo.jp/ayanoayame/

 

*お申し込みはこちらから*

 

 

 

 

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※上記内容における効果には個人差がございます。