限定5名 3ヵ月集中プレミアムクラス

Boost Shape-up  Course


3ヶ月集中プレミアムクラスとは?

 

3ヶ月間で集中的に身体を引き締めていく特別なクラス。 

 

90分間のスペシャルレッスンを期間中、週2回継続して受講して頂きます。

StudioVivant代表Kanamiが週に1回直接レッスンを、

更に1回はStudioVivant講師が担当。


シェイプアップだけでなく、ボディライン・姿勢を見直しながら、

美しく引き締まった健康的な身体を作っていきます。

 

このクラスなら、ダイエットに挫折してきた方でも最後までやり切れる。
身体を自分で創り上げていくことの充実感、楽しさを感じながら
自信を持って魅せられる自分へと導きます。

【募集概要】大人クラス・見守り託児付き子連れクラスの2クラス開講!

 

期間:3ヶ月
※初回はレッスン前に60分間の生活習慣、食事レクチャー、アドバイス有
※期間中LINEやメッセージにて質問、相談OK。生活全般についてフォローします。

 

 

【クラス詳細】

 

①Kanamiによる週間改善レクチャー

 大人クラス、子連れクラス合同でのレクチャー。

期間中の生活の仕方、心構えなどをお伝えします。

期間中一緒に過ごす仲間とのコミュニケーションの場にもなります。
私とも、レッスンに入る前に、
ゆっくりお話する時間を取り、なるべくストレスのない状態でのスタートを目指します◎

 

 

②管理栄養士の食事指導で食習慣を改善、継続。
全3回、管理栄養士によるオンラインで(zoomもしくはskype)の栄養指導。

 
▶︎巷で流行っている無理な食事制限ではなく
その方の味覚や習慣を変えていくこと方法で
身体の中からキレイを作っていきます。

こちらも、運動と同様のコンセプトで食を自らリモデルしていく。
リバウンドのない美しい食習慣を目指します。

 

 

 

③90分×週に2回(全18回)レッスン

バレエの動きを使った有酸素運動(バレトン・プリエボディ) ×筋力トレーニング×姿勢改善エクササイズを90分のレッスンで行っていきます。

期間中の体力、筋力の伸び具合により、負荷を調整して上げていき、強くしなやかで美しいカラダを作ります。

 

週に1回をKanamiが直接!
週に1回をStudioVivant講師もしくはpliebodyインストラクターが担当



  

パーソナルトレーナーによるメンテナンス+個別トレーニングメニューを作成。(全2回)
ご自宅で毎日少しずつ行っていただくメニューを、1対1の個別セッションで作成いたします。

 

 

●開催場所  名古屋・東京

 

 

<レッスンスケジュール>

名古屋
*大人クラス  毎週水曜日12:10-13:40   毎週金曜日12:10-13:40(Kanami)

*子連れクラス   毎週水曜日10:10-11:40  毎週金曜日10:10-11:40(Kanami)

 

東京

随時開催  

 

 

●スケジュール補足
期間中、都合がつかない日の為に3回まで、1回9,000円にて振替可能。

スケジュールでお困りの方は、ご相談ください。


●場所 

名古屋  名古屋市瑞穂区役所近く

東京   プリエボディフィットネス広尾 

     〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-25-1F


●定員 各クラス 最大5名まで


●価格 300,000円(税込み)

託児利用の場合は+24,000円

 

 

※子連れクラスは見守り託児スタッフ付き。安心してレッスンに集中できます。

※分割をご希望の方はご相談ください。

※トレーニングDVD付
 

  

●締め切り
名古屋  終了しました!
東京   終了しました!

  

次回7期予定:2019年以降でご予約をお受けいたします。

詳細のご案内をご希望の方はお問い合わせよりお願いいたします。

 

➡︎お申し込み・お問い合わせはこちら

  

詳細はブログをご覧下さい


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